# Anneliğe Doğum — Psikolog Sena Bayramoğlu

> Doğum sonrası ilk yılda kadınlara (yenidoğan annelere) yönelik Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) temelli bireysel psikoterapi ("Anne Terapi") ve anneler için paylaşım çemberi ("Ana Kucağı").

## Özet Bilgiler (Kurumsal & Uzman Profili)
- **Web Sitesi:** https://anneligedogum.com/
- **Uzman:** Psikolog Sena Bayramoğlu (Psikolog, Doula, Emzirme Danışmanı, Doğuma Hazırlık Rehberi, Bebek Masajı Uzmanı)
- **Deneyim:** Anneliğe geçiş sürecindeki kadınlara fiziksel, duygusal ve psikolojik destek alanında 10+ yıllık deneyim.
- **Psikoterapi Yaklaşımı:** Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), Şefkat Odaklı Terapi, Travmaya Duyarlı Yaklaşım, Beden Farkındalığı ve İmgeleme Teknikleri.
- **Uzmanlık ve Süpervizyon:** ACT Türkiye — Kabul ve Adanmışlık Terapisi Temel, Orta, İleri Seviye, Süreç Odaklı Terapi Beceri Eğitimi ve Uygulamalı Süpervizyon Eğitimi (Dr. İbrahim Bilgen).
- **Görüşme Seçenekleri:** Online Psikoterapi (Tüm Türkiye ve yurt dışı Türkçe konuşan danışanlar) ve Yüz Yüze Görüşme.
- **İletişim / Ön Başvuru:** https://anneligedogum.com/ (Merkezi WhatsApp Ön Başvuru Formu · +90 545 921 75 99)
- **Instagram:** https://www.instagram.com/annelige_dogum/ (@annelige_dogum)
- **Linktree:** https://linktr.ee/anneligedogum

## Sunulan Hizmetler

### 1. Anne Terapi | Bireysel Psikoterapi
Anneliğe geçiş ve özellikle doğum sonrası ilk yılda kadınların kendi hızında, yargılanmadan alan açabileceği ACT temelli bireysel psikoterapi sürecidir.
- **Çalışılan Başlıca Konular:** Doğum sonrası kaygı, suçluluk, öfke, yalnızlık, tükenmişlik, yetersizlik hissi, bebekle kurulan bağ ve ilişki, değişen kimlik, partnerle ilişki, zorlayıcı doğum deneyimleri.

### 2. Ana Kucağı | Anneler İçin Paylaşım Çemberi
Psikolog Sena Bayramoğlu kolaylaştırıcılığında gerçekleşen, annelerin kendi deneyimlerini paylaşabilecekleri, birbirlerini dinleyebilecekleri ve anneliğin farklı hallerine birlikte alan açabilecekleri paylaşım ve dayanışma çemberidir (grup terapisi değil, psikolog kolaylaştırıcılığında paylaşım alanıdır).

## Sık Sorulan Sorular (SSS)
- **Doğumdan sonra terapiye başvurmak için çok kötü hissetmem gerekir mi?**
  Hayır. Psikoterapi desteği almak için bir kriz yaşamak gerekmez; annelikle birlikte değişen hayatı, ilişkileri ve ihtiyaçları anlamlandırmak istemek terapiye başlamak için yeterli bir nedendir.
- **Bebeğimi seviyorum ama bazen anne olmaktan pişmanlık duyuyorum. Bunu konuşabilir miyiz?**
  Elbette. Annelik deneyimi birbirinden farklı, hatta çelişkili duyguları bir arada barındırabilir. Terapi bu duyguları yargılanma kaygısı olmadan konuşabileceğiniz güvenli bir alandır.
- **Terapi görüşmesine bebeğimle katılabilir miyim?**
  Evet. Doğum sonrası dönemde bebekten ayrı kalmanın her zaman kolay olmadığı gözetilerek görüşmeler anne ve bebeğin ihtiyaçlarına göre planlanabilir.
- **Online terapi alabilir miyim?**
  Evet, görüşmeler tercihe ve ihtiyaca göre online veya yüz yüze gerçekleştirilebilir.